炎炎夏季，持续高温，湿度大，病菌生长繁殖加速。

正值肠道传染病的高发季节，宿松县疾控中心在此提醒广大市民战高温，抗大旱，防中暑的同时，要注意饮水卫生，饮食安全，把好“病从口入”关，预防肠道传染病。

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一、什么是中暑?

中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱导致的急性中枢神经系统和循环系统功能障碍。轻症中暑可出现头痛头晕、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等。一旦发展为重症中暑，则可出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等症状。户外作

业人员如快递员、建筑工人等要特别注意防暑降温。

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二、如何预防中暑?

1.夏季预防中暑应大量饮水。可饮用一些淡盐水，补充

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盐分和矿物质。

2、避开正午时段外出，外出时选择轻薄浅色的服装。使用遮阳帽、太阳镜、太阳伞、防晒霜等防晒用品。

3.高温作业人员应避免正午时段作业。长时间进行户外露天作业时，应采取必要的防护措施。注意合理休息，并随身携带藿香正气丸、十滴水等防暑降温药品。

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三、什么是肠道传染病?

肠道传染病是病原体经口侵入肠道引起感染而导致的，粪—口传播是这类疾病的主要传播途径。夏季常见肠道传染病包括霍乱、细菌性痢疾、伤寒或副伤寒、甲肝、戊肝和阿米巴痢疾等。

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四、一般有哪些临床表现呢?

主要有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状，部分患者可伴有发热、头痛、全身中毒症状。

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五、要如何预防呢?

生活中要养成“勤洗手、喝开水、吃熟食”的良好习惯，把好病从口入关，主要注意以下方面：

1、勤洗手。加工制作食品前要洗手，养成饭前便后洗手的习惯，防止病菌经手入口。

2、不喝生水，喝开水。不使用不干净的水漱口、刷牙、洗餐具等。

3、不吃生冷食物。食品在食用前要煮熟、煮透，尤其是贝壳、甲壳类等海产品;隔夜食物食用前一定要彻底加热。

4、加工凉拌菜时要生熟分开。要用专用的熟食案板、刀具和专用盛放容器，避免交叉污染。

5、生吃瓜果蔬菜要洗净。瓜果蔬菜食用前，先用清水浸泡，然后多次冲洗，要特别注意根部等部位的清洗，葡萄、草莓等水果在冲洗的过程中，用手轻轻地洗刷表面。

6、选择正规餐厅就餐。外出就餐时尽量选择卫生条件好的正规餐厅，使用公筷公勺，尽量少吃凉拌菜。

7、做好灭蝇、灭蟑螂工作。家中发现苍蝇、蟑螂要及时消灭，做到环境整洁，不乱丢垃圾。

8、及时就医。一旦出现腹泻、呕吐等症状，应及时到医疗机构就诊。如身边有腹泻、呕吐患者，要注意做好患者粪便、呕吐物的消毒处理，避免造成水源和食物污染。

责任编辑：杨刘敏编审：江柏佐

总编辑：汪俊伟

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投稿：ahssnews